Villi Buti-joogakurssi Body & Mind Studio Vaasa (5 kertaa)

Syksyn riemastuttavin kurssi täynnä avaavia liikkeitä keholle ja mielelle kehon tärisyttelystä pyörivään liikekieleen. Villi ja tanssittava viiden kerran Buti-joogakurssi järjestetään Vaasassa Body & Mind Studiolla! Kurssi koostuu viidestä Buti-joogatunnista.

Kurssi sopii kaikille eli täysin uusille lajin kokeilijoille sekä jo ennen Buti-joogaa harrastaneille! Tule siis rohkeasti mukaan, sillä täällä saa ”butitella” omaan tyyliin! Tässä on todellakin laji, johon sekä kehosi että mielesi rakastuvat!

Kurssilla pääsemme syventymään Buti-joogan saloihin ja spiraalimaiseen liikekieleen. Dynaaminen ja aivan uudenlainen joogaharjoitus tarjoaa tanssillista liikekieltä, kehoa tärisyttelevää sheikkausta, ihanan pyöriviä liikkeitä koko keholle, sykkeenkohotusspurtteja ja kokonaisvaltaisen harjoituksen koko keholle. Toisin sanoen: se on villin tanssin, rauhoittavan joogan sekä alkukantaisen ja keho-mieltä avaavan liikekielen riemuvoitto. Buti-kurssi tarjoaa siis samaan aikaan vauhdikkaan ja pysähtymiseen ja läsnäoloon kannustavan harjoituksen,. Sen spiraalitekniikka on suunniteltu avaamaan erityisesti nykypäivän istumatyöläisen jäykkiä hartioita, lantiota, nivusia sekä ylä- ja alaselkää.

Kurssin taso on avoin taso eli jooga- tai tanssikokemusta ei tarvita, vaikka niistä on hyötyä. Tunnilla tarjotaan useita vaihtoehtoisia liikkeitä eli kehon ei tarvitse olla “valmiiksi notkea” ja kyetä syväkyykkyyn tai hyppelyihin - tunnilla saat valita aina sinulle sopivan liikkeen.

”Hauskaa liikuntaa, hiki tulee, eikä haittaa, että omistaa kaksi vasenta jalkaa. Huippu ohjaaja. Loppurentoutus rauhoittaa lopussa sopivasti. Tunnin jälkeen hyvä ja energinen olo.”
-Oona, Vantaa

Tunnilla soi monipuolinen musiikkikattaus listahiteistä alkukantaiseen rummutukseen - siis voimaannuttava setti, joka ei takuulla jätä kylmäksi. Bilehenkeä nostattava tunti saa varmasti tanssijalan vipattamaan ja hymyn huulille.

Kurssi koostuu viidestä Buti-tunnista, joista jokainen sisältää vaihtelevalla painotuksella:

💛 lämmittelyn, jossa keho avataan tehokkaasti Butille ominaisella spiraalitekniikalla

💛 vauhdikkaita, sykettä kohottavia ja riemastuttavia tanssiosuuksia, jotka jokainen pystyy omaksumaan helposti omalla tyylillään

💛 avaavia ja tärisyttäviä asanoita

💛 lihaskuntoa vahvistavia liikkeitä alaraajoille ja takapuolelle

💛 energiakeskusten eli chakrojen avauksen sekä

💛 rauhoittavan loppurentoutuksen.

Body & Mind Studiolta löytyy kaikki tarvittava, kuten joogamattoja. Tarvitset siis mukaan vain juomapullon ja itsesi.🙏

”Kyllä kannatti herätä lauantaina aikaisin. Tunti oli hauska ja viihdyttävä eikä menoa haitannut, jos välillä ei ihan kuviot menneet täydellisesti.”
-Miia, Vantaa

Lue tästä lisää ajatuksia Buti-kursseilla käyneiltä:

Kurssipalautteita

"Tunti oli ihanan energinen, ilmapiiri iloinen ja leikkisä 😊Anna oli hyväntuulinen ja selkeä ohjaaja, oli helppoa omaksua liikkeet ja nauttia niistä vaikka olivatkin uusia tuttavuuksia itselle. Musiikki ja rytmiset liikkeet tempaisivat mukaansa ja toivat hyvän mielen sekä olo tuntui leikkisän energiseltä iltaan asti.😊 "
-Laura, Tampere

Paikka ja aika

Paikka: Body & Mind Studio, Tiilitehtaankatu 49, 65100 Vaasa

Ajankohta: Kurssi koostuu viidestä Buti-tunnista (joka toinen torstai): 9.10., 23.10., 6.11., 20.11., ja 4.12. Tuntien pituus on 75 minuuttia ja tunnit pidetään klo 19.15–2030.

Hinta, maksutavat ja muut ehdot

Kurssin ennakkohinta on 79 € (sis. ALV 14%), ja se on voimassa 30.9. asti tai niin kauan kuin paikkoja riittää. Normaali hinta 89 € tulee voimaan 1.10.

Huom! Kurssi on ostettavissa vain viiden kerran pakettina. Lasku lähetetään kurssin aloituksen jälkeen, ja se voidaan maksaa myös kahdessa osassa. Mikäli paikkoja jää, kurssille voi tulla kertamaksulla 20e/75min.

Kurssi-ilmoittautuminen on sitova.

Mikäli haluat maksaa ePassilla, ilmoitathan siitä kurssin alkaessa. Valitettavasti muilla liikuntaetuuksilla maksaminen ei onnistu tällä hetkellä.

Kurssin vetäjänä toimii Suomen ensimmäinen Buti-joogaohjaaja ja joogaopettaja (RYT200) Anna Jussila.👇