Työpäivien ja tapahtumien energisin jäänmurtaja: EnergiaShake!
Mikä ihmeen EnergiaShake?
Lämminhenkinen EnergiaShake on noin 15-30 minuutin mittainen ohjelmanumero ja virkistystauko istumatyöläisille. Se sopii esimerkiksi työpäivien keskelle, konferensseihin, seminaareihin, koulutus- tai tyky-päiviin tai vaikkapa messuille tai erilaisiin tapahtumiin! EnergiaShake syntyi tarpeesta tuoda tapahtumiin lisää aitoa läsnäoloa, vähemmän jäykistelyä ja enemmän energiaa ja spontaania naurua. Tämä ei ole perinteinen taukojumppa! EnergiaShake on yhteinen elämys, joka tuo energiaa, läsnäoloa ja yhteisen kokemuksen. Se on hauska, turvallinen ja muistettava elämys yrityksille, messuille ja tapahtumiin, joka:
rikkoo jään välittömästi
laskee jännitystä
nostaa energia- ja keskittymistasoja
saa ihmiset hyvälle tuulelle.
Koko ohjelma tehdään joko tuolilla istuen ja/tai seisten. Lopputulos: Yleisö on hereillä, rentona ja valmiina kohtaamaan päivän seuraavat haasteet tai vaikkapa messujen seuraavat ohjelmanumerot.
Miksi energisoiva välitauko toimii yrityksissä?
Sopii kaikille sukupuolesta riippumatta
Ei tarvitse vaihtaa vaatteita, sillä sessiossa ei tule hiki. Kyse on rennosta liikkeestä, johon kaikki voivat osallistua kuntotasosta riippumatta.
Toimii puvuissa, mekoissa ja korkokengissä
Ei pakottamista eikä nolaamista
Lämminhenkisellä huumorilla varustettu pläjäys
Mihin EnergiaShake sopii?
Työpäivän lomaan taukojumpaksi ja mielen virkistykseksi
Messuille
Yritystapahtumiin, kick-offieihin ja seminaareihin
Tyky-päiviin
Tiimipäiviin
Keynote-puheenvuorojen väliin energiatasojen nostattamiseen
EnergiaShake voidaan toteuttaa:
työpaikoilla
lavalla
ständillä
aulatilassa
auditoriossa
verkossa esim. Teams-yhteydellä tai Google Meetsin kautta
Palautteita Turun kaupunginkirjaston henkilökunnalta, jotka kokeilivat Annan online-tuntia (AKEn kesäkahvit):
”Kiitos! Ihanasti avautuivat hartiat! ”
”Parhaat AKE-kahvit tähän mennessä! ”
”Huh, alkoi veri kiertää hartioissa! ”
”Tuli hyvä fiilis ja hyvä olo! Just mun tyylistä “joogaa”!”
”Kiitos! Hartiat piti kauheaa rutinaa… :D Oli tosi kivaa! <3 ”
”Kiitos! Hartioihin tuli tosi kevyt olo :D Ja hyvin näkyi ohjeistus! ”
Anna Jussila
on EnergiaShake-konseptin takana.
Kuka ohjaa EnergiaShake-hetken?
Anna on konventioita rikkova Buti-joogaohjaaja ja joogaopettaja (RYT200), joka on tunnettu riemukkaasta energiastaan ja kyvystään saada ihmiset matalalla kynnyksellä liikkeelle ilman paineita. Annan ohjaustyyli yhdistää:
vahvan ja riemukkaan läsnäolon
lämpimän huumorin ja
turvallisen tilan, jossa jokainen saa osallistua omalla tavallaan.