Villi Buti-joogakurssi Helsingissä ke 4.3.!
Laitetaan joogabileet käyntiin Dance Makersilla ke 4.3.2026 klo 16.30 Helsingissä!
Tässä on ainutlaatuinen tilaisuus tutustua tähän hauskan vauhdikkaaseen lajiin, joka on Suomessa ja jopa koko Pohjoismaissa edelleen varsin tuntematon! Myös lajia ennen kokeilleet ja harrastaneet ovat sydämellisesti tervetulleita, sillä tunnilla on uusi ohjelma ja sopivasti haastetta kaiken tasoisille liikkujille. Tunnilla tarjotaan useita vaihtoehtoisia liikkeitä eli kuka tahansa voi osallistua! Kurssin taso on avoin taso eli jooga- tai tanssikokemusta ei tarvita.
Buti-tunti tarjoaa voimaannuttavan ja iloa sekä rauhaa tuottavan harjoituksen, jota kehosi rakastaa, sillä Butin spiraalitekniikka on suunniteltu avaamaan erityisesti nykypäivän istumatyöläisen jäykkiä hartioita, lantiota, nivusia sekä ylä- ja alaselkää. Dynaaminen ja aivan uudenlainen joogaharjoitus tarjoaa tanssillista liikekieltä, kehoa tärisyttelevää sheikkausta, ihanan pyöriviä liikkeitä koko keholle, sykkeenkohotusspurtteja ja kokonaisvaltaisen harjoituksen koko keholle.
Tunnilla soi monipuolinen musiikkikattaus listahiteistä alkukantaiseen rummutukseen - siis voimaannuttava setti, joka ei takuulla jätä kylmäksi. Bilehenkeä nostattava tunti saa varmasti tanssijalan vipattamaan ja hymyn huulille. Tule siis rohkeasti mukaan, sillä tällä keväisen ihanalla ja herättelevällä kurssilla jokainen saa ”butitella” omaan tyyliin! Tässä on todellakin laji, johon sekä kehosi että mielesi rakastuvat!
Buti-joogakurssi 90 min sisältää:
💛 lämmittelyn, jossa keho avataan tehokkaasti Butille ominaisella spiraalitekniikalla
💛 vauhdikkaita, sykettä kohottavia ja riemastuttavia tanssiosuuksia, jotka jokainen pystyy omaksumaan helposti omalla tyylillään
💛 avaavia ja tärisyttäviä asanoita
💛 lihaskuntoa vahvistavia liikkeitä
💛 energiakeskusten eli chakrojen avauksen sekä
💛 rauhoittavan loppurentoutuksen.
Lue tästä ajatuksia Buti-kursseilla käyneiltä:
“Tunti oli ihanan energinen, ilmapiiri iloinen ja leikkisä 😊Anna oli hyväntuulinen ja selkeä ohjaaja, oli helppoa omaksua liikkeet ja nauttia niistä vaikka olivatkin uusia tuttavuuksia itselle. Musiikki ja rytmiset liikkeet tempaisivat mukaansa ja toivat hyvän mielen sekä olo tuntui leikkisän energiseltä iltaan asti.😊”
Paikka ja aika
Paikka: Dance Makers (sali 2), Aleksis Kiven katu 32-34, 00510 Helsinki
Aika: Ke 4.3. klo 16.30-18.00
Hinta, maksutavat ja muut ehdot
Ennakkohinta 28 € sis. ALV 13,5 % on voimassa vain 1.3. saakka tai niin kauan kuin paikkoja riittää. Tämän jälkeen hinta on 32 euroa.
Kurssi-ilmoittautuminen on sitova.
Ilmoittaudu suoraan butiyogasuomi(at)gmail.com, mikäli haluat maksaa ePassilla tai Smartumilla!
Kurssin vetäjänä toimii Suomen ensimmäinen Buti-joogaohjaaja ja joogaopettaja (RYT200) Anna Jussila, joka tulee Pohjanmaalta ilahduttamaan Butin riemukkaalla meiningillä!👇
Tutustu ohjaajaan somessa ja saa riemukkaita vinkkejä jumisen kehon herättelyyn ja stressinhallintaan:
Buti Yogan viralliset kotisivut: