Buti-joogan starttitunti Om Yoga -koululla la 15.8.
Tänä lauantaina 15.8. pääset mukaan 45 minuutin Buti-joogatunnille Om Yoga -koululla Tampereella vain 5 eurolla! Tunti on avoin kaikille, olitpa Butin ensikertalainen tai jo tutustunut lajiin aiemmin.✨ Pieni BONUS: tunnille osallistuvat saavat oman alennuskoodin syksyllä alkavalle Buti-joogakurssille. 😉Ilmoittaudu ja varmista paikkasi alla olevalla lomakkeella! Paikkoja on rajoitetusti.
Mitä Buti-jooga on?
Buti on dynaaminen ja voimakas joogaharjoitus, jossa yhdistyvät jooga, tanssillinen liike, sheikkaus, sykettä nostavat osuudet ja kehoa avaava spiraalitekniikka, jonka avulla saamme pyörittää kehoa yksi osa kerrallaan.
Butille ominainen spiraalitekniikka avaa erityisesti hartioita, lantiota, nivusia sekä ylä- ja alaselkää, joten harjoitus tekee hyvää etenkin paljon istuville.
Et tarvitse aiempaa jooga- tai tanssikokemusta. Tunnilla tarjotaan erilaisia vaihtoehtoja liikkeisiin, joten jokainen voi tehdä harjoituksen omalla tavallaan ja omalta tasoltaan.
Ja musiikki kuuluu olennaisesti Butiin! 🎶 Tunnilla liikutaan monipuolisen musiikin mukana listahiteistä voimakkaaseen rummutukseen. Luvassa on energiaa, liikettä, hikeä, hyvää fiilistä – ja lopuksi myös hetki rauhoittumiselle.
45 min Buti-joogan starttitunti sisältää:
💛 kehoa avaava lämmittely Butin spiraalitekniikkaa hyödyntäen
💛 vauhdikkaita ja sykettä nostavia tanssillisia osuuksia
💛 avaavia ja tärisyttäviä asanoita
💛 lihaskuntoa vahvistavia liikkeitä
💛 energiakeskuksiin tutustumisen liikkeen kautta
💛 rauhoittavan loppurentoutuksen
Tunti on avoin kaikille – tule mukaan juuri sellaisena kuin olet ja butittele omalla tyylilläsi!
Lue tästä ajatuksia Buti-kursseilla käyneiltä:
”Tunti oli ihanan energinen, ilmapiiri iloinen ja leikkisä 😊Anna oli hyväntuulinen ja selkeä ohjaaja, oli helppoa omaksua liikkeet ja nauttia niistä vaikka olivatkin uusia tuttavuuksia itselle. Musiikki ja rytmiset liikkeet tempaisivat mukaansa ja toivat hyvän mielen sekä olo tuntui leikkisän energiseltä iltaan asti.😊”
Paikka ja aika
Paikka: Om Yoga -koulu, Varastokatu 3 B, 33100 Tampere
Aika: La 15.8. 12.00–12.45
Kurssin vetäjänä toimii Suomen ensimmäinen Buti-joogaohjaaja ja joogaopettaja (RYT200) Anna Jussila, joka tulee Pohjanmaalta ilahduttamaan Butin riemukkaalla meiningillä!👉
Ilmoittautuminen, hinta ja maksutavat
Starttitunnin hinta on 5 € (sis. ALV 13,5%)
Ilmoittaudu tunnille alla olevalla lomakkeella (ilmoittautuminen sitova!). Ilmoittautumisen yhteydessä voit valita maksutavaksi MobilePayn, käteisen (tasaraha) tai laskun.
Paikkasi tunnille varmistuu maksamalla osallistumismaksun. Jos valitset käteismaksun, ilmoittautumisesi toimii paikkavarauksena.
Tutustu ohjaajaan somessa ja saa riemukkaita vinkkejä jumisen kehon herättelyyn ja stressinhallintaan:
Buti Yogan viralliset kotisivut: