Villi Buti-joogakurssi Tampere (sis. 4 kertaa)
Syksyn riemastuttavin, pidempi Buti-joogakurssi järjestetään nyt ensimmäistä kertaa Tampereella! Villin sheikkaava ja tanssittava kurssi koostuu neljästä tunnista (75min). Viimeisellä kerralla on luvassa sädehtivä kurssifinaali, saamme nauttia Buti-joogasta juhlavasti UV-valojen välkkeessä! Kurssi järjestetään Tampereella Om Yoga -koululla joka toinen perjantai.
Päästä irti
Buti-joogakurssilla saat villiintyä iskemällä mattoon ja tärisyttelemällä kehoasi sekä rauhoittua loppurentoutuksessa.
Tule rohkeasti mukaan, sillä täällä saa ”butitella” omaan tyyliin! Tässä voi olla todellakin laji, johon sekä kehosi että mielesi rakastuvat!
Kurssilla pääsemme syventymään Buti-joogan saloihin ja spiraalimaiseen liikekieleen. Dynaaminen ja aivan uudenlainen joogaharjoitus tarjoaa tanssillista liikekieltä, kehoa tärisyttelevää sheikkausta, ihanan pyöriviä liikkeitä koko keholle, sykkeenkohotusspurtteja ja kokonaisvaltaisen harjoituksen koko keholle. Toisin sanoen: se on villin tanssin, rauhoittavan joogan sekä alkukantaisen ja keho-mieltä avaavan liikekielen riemuvoitto. Buti-kurssi tarjoaa siis samaan aikaan vauhdikkaan ja pysähtymiseen ja läsnäoloon kannustavan harjoituksen,. Sen spiraalitekniikka on suunniteltu avaamaan erityisesti nykypäivän istumatyöläisen jäykkiä hartioita, lantiota, nivusia sekä ylä- ja alaselkää.
Kurssi sopii kaikille eli täysin uusille lajin kokeilijoille sekä jo ennen Buti-joogaa harrastaneille! Kurssin taso on avoin eli jooga- tai tanssikokemusta ei tarvita, vaikka niistä on hyötyä. Tunnilla tarjotaan useita vaihtoehtoisia liikkeitä eli kehon ei tarvitse olla “valmiiksi notkea” ja kyetä syväkyykkyyn tai hyppelyihin - tunnilla saat valita aina sinulle sopivan liikkeen.
Kurssilla soi monipuolinen musiikkikattaus listahiteistä alkukantaiseen rummutukseen - siis voimaannuttava setti, joka ei takuulla jätä kylmäksi. Bilehenkeä nostattava kurssi saa varmasti tanssijalan vipattamaan ja hymyn huulille. :)
”Fiilis joka tunnin jälkeen oli ihanan rentoutunut, piristynyt ja hikinen 😍 Buteilu tekee hyvää niin mielelle kuin kropallekin! Tämä (pidempi kurssi )oli todella odotettu!🤩”
”Erittäin energinen, lämmin ja nostattava! Tervetullut ja hyväksytty olo. Hyvät fiilikset tarttui ja ilmapiiri innosti tulemaan uudestaan!”
”Ohjaajan miellyttävä ääni loi kannustavan ilmapiirin. Sai olla tunnilla oma itsensä. Tunnin jälkeen oli tyytyväinen olo, ja haluaisi itsekin kehittyä lajissa.”
”Avautunut fiilis! Tuntui, että tuli avautunut olo, sai hullutella ja kroppa tuntui rennommalta.❤️”
Kurssi koostuu: 3 kpl x Buti-tunti 75min + 1 kpl erikoistunti Buti Glow UV-valoissa. Jokainen tunti sisältää:
💛 lämmittelyn, jossa keho avataan tehokkaasti Butille ominaisella spiraalitekniikalla
💛 vauhdikkaita, sykettä kohottavia ja riemastuttavia tanssiosuuksia, jotka jokainen pystyy omaksumaan helposti omalla tyylillään
💛 avaavia ja tärisyttäviä asanoita
💛 lihaskuntoa vahvistavia liikkeitä alaraajoille ja takapuolelle
💛 energiakeskusten eli chakrojen avauksen sekä
💛 rauhoittavan loppurentoutuksen.
Huom! Voit ottaa mukaan oman jooga- tai jumppamaton! Om Yoga -koululta löytyy myös valmiina mattoja, joita voi lainata erillisestä maksusta (5e/matto).
Buti GLOW tarjoaa bilekokemuksen uudella levelillä!
Kurssifinaalissa pääsemme pukeutumaan neon-väreihin tai valkoiseen, koristautumaan UV-maalein ja välkkymään UV-valojen kanssa kilpaa!
Paikka ja aika
Paikka: Om Yoga -koulu, Varastokatu 3 B, 33100 Tampere
Ajankohta: Kurssi koostuu 3 kpl “normaalista” Buti-tunnista + 1 kpl Buti Glow -erikoistunnista. Tuntien pituus on 75 minuuttia, ja ne pidetään joka toinen perjantai klo 17.15 - 18.30:
Pe 11.9.
Pe 25.9.
Pe 9.10.
Pe 23.10. *Buti GLOW -erikoistunti*
Hinta, maksutavat ja muut ehdot
Koko kurssin ennakkohinta on 105 € (sis. ALV 13,5%) ja se on voimassa 31.8.2026 saakka. Kurssin hinta 1.9. alkaen on 115 €.
Lasku lähetetään kurssin aloituksen jälkeen syyskuussa, ja se voidaan maksaa myös useassa osassa niin halutessasi.
Kurssi-ilmoittautuminen on sitova.
Mikäli haluat maksaa liikuntaetuudella, ilmoitathan siitä kurssin alkaessa (myös osan summasta voi maksaa liikuntaetuudella). Tällä hetkellä maksuvaihtoehtoina on ePassi ja Smartum, mutta jos sinulla on jokin muu työnantajan tarjoama liikuntaetuus, olethan yhteydessä sähköpostitse (butiyogasuomi@gmail.com) ennen ilmoittautumistasi, niin selvitän pikimmiten mahdollisuuden etuuden käyttöönottoon.
Kurssin vetäjänä toimii Suomen ensimmäinen Buti-joogaohjaaja ja joogaopettaja (RYT200) Anna Jussila.
Ilmoittaudu mukaan syksyn riemukkaimmalle kurssille alla olevalla lomakkeella! 😍
Lue lisää ohjaajasta:
Buti Yogan viralliset kotisivut: