Villi Buti-joogakurssi Tampereella 6.11.
Ihanan villi, kehon uudella tavalla avaava ja mieltä rokkaava Buti-joogakurssi tulee taas Tampereelle! Kurssi on täynnä avaavia liikkeitä keholle ja mielelle kehon tärisyttelystä pyörivään liikekieleen. Alkukantaisen voimakas Buti-joogakurssi järjestetään Om Yoga -koululla perjantaina 6.11. klo 17.15. Tunti on avoin kaikille, olitpa Butin ensikertalainen tai jo tutustunut lajiin aiemmin.
Päästä irti
Buti-joogakurssilla saat sekä villiintyä iskemällä mattoon sekä rauhoittua loppurentoutuksessa.
Mitä Buti-jooga on?
Buti on dynaaminen ja voimakas joogaharjoitus, jossa yhdistyvät jooga, tanssillinen liike, sheikkaus, sykettä nostavat osuudet ja kehoa avaava spiraalitekniikka, jonka avulla saamme pyörittää kehoa yksi osa kerrallaan.
Butille ominainen spiraalitekniikka avaa erityisesti hartioita, lantiota, nivusia sekä ylä- ja alaselkää, joten harjoitus tekee hyvää etenkin paljon istuville.
Et tarvitse aiempaa jooga- tai tanssikokemusta. Tunnilla tarjotaan erilaisia vaihtoehtoja liikkeisiin, joten jokainen voi tehdä harjoituksen omalla tavallaan ja omalta tasoltaan.
Musiikki myös kuuluu olennaisesti Butiin! 🎶 Tunnilla liikutaan monipuolisen musiikin mukana listahiteistä voimakkaaseen rummutukseen. Luvassa on energiaa, liikettä, hikeä, hyvää fiilistä – ja lopuksi myös hetki rauhoittumiselle.
Tule rohkeasti mukaan, sillä täällä saa ”butitella” omaan tyyliin!
Tunnilla tarjotaan useita vaihtoehtoisia liikkeitä eli kehon ei tarvitse olla “valmiiksi notkea” ja kyetä syväkyykkyyn tai hyppelyihin - tunnilla saat valita aina sinulle sopivan liikkeen.
”Fiilis joka tunnin jälkeen oli ihanan rentoutunut, piristynyt ja hikinen 😍 Buteilu tekee hyvää niin mielelle kuin kropallekin! Tämä (pidempi kurssi )oli todella odotettu!🤩”
”Erittäin energinen, lämmin ja nostattava! Tervetullut ja hyväksytty olo. Hyvät fiilikset tarttui ja ilmapiiri innosti tulemaan uudestaan!”
”Ohjaajan miellyttävä ääni loi kannustavan ilmapiirin. Sai olla tunnilla oma itsensä. Tunnin jälkeen oli tyytyväinen olo, ja haluaisi itsekin kehittyä lajissa.”
”Avautunut fiilis! Tuntui, että tuli avautunut olo, sai hullutella ja kroppa tuntui rennommalta.❤️”
Buti-joogakurssi 90min sisältää:
🧡 lämmittelyn, jossa keho avataan tehokkaasti Butille ominaisella spiraalitekniikalla
🧡 vauhdikkaita, sykettä kohottavia, riemastuttavia (ja kaikille helppoja) tanssillisia osuuksia
🧡 avaavia ja tärisyttäviä asanoita
🧡 lihaskuntoa vahvistavia liikkeitä alaraajoille ja takapuolelle
🧡 kehon energiakeskuksiin tutustumisen sekä
🧡 rauhoittavan loppurentoutuksen.
Huom! Voit ottaa mukaan oman jooga- tai jumppamaton! Studiolta löytyy myös valmiina mattoja, joita voi lainata.
Paikka ja aika
Paikka: Om Yoga -koulu, Varastokatu 3B, 2. krs (kulku sisäpihan kautta), 33100 Tampere
Ajankohta: Pe 6.11. klo 17.15 - 18.30 (75min)
Hinta, maksutavat ja muut ehdot
Buti-joogakurssin hinta on 25 € (sis. ALV 13,5%).
Kurssi-ilmoittautuminen on sitova.
Mikäli haluat maksaa liikuntaetuudella, ilmoittauduthan tunnille sähköpostitse butiyogasuomi@gmail.com. Maksuvaihtoehtoina on ePassi ja Smartum.
Huom! Muistathan ottaa oman maton/alustan mukaan! Joogakoululta voit tarvittaessa vuokrata mattoja 5 euron hintaan.
Kurssin vetäjänä toimii Suomen ensimmäinen Buti-joogaohjaaja ja joogaopettaja (RYT200) Anna Jussila.
Buti Yogan viralliset kotisivut: