Buti on villi uutuusjoogalaji, jota sinulla on nyt mahdollisuus kokeilla Suomessa ensimmäistä kertaa ulkoilmaversiona Vaasan Hietasaaressa keskiviikkona 11.8. klo 17–18! Tämä tunti on ennen kaikkea voimaannuttava ja iloa sekä rauhaa tuottava harjoitus, jota kehosi rakastaa, sillä Buti on suunniteltu avaamaan erityisesti nykypäivän istumatyöläisen jäykkiä hartioita, lantiota, nivusia sekä ylä- ja alaselkää.

Nyt sinulla on ainutlaatuinen tilaisuus tutustua tähän hauskan vauhdikkaaseen lajiin, joka on vielä Suomessa ja jopa koko Pohjoismaissa varsin tuntematon! Ota kaverisikin mukaan, sillä nyt pidetään kunnon Buti-bileet!🥳 Tule kokeilemaan Suomen ensimmäistä ulkoilma Buti-tuntia ja kuulemaan lisää syksyn kursseista Vaasassa! 

Psst..! Paikan päällä voit molempina kertoina osallistua myös arvontaan, jossa voit voittaa ilmaisen paikan syksyn Buti-tiiviskurssille!🔥

MIKÄ BUTI?

Buti on vuonna 2010 Yhdysvalloissa perustettu laji, joka yhdistää joogaa, alkukantaista tanssillista liikettä sekä HIIT-lihaskuntopyrähdyksiä. Butissa alkukantainen voima syntyy tunnin aikana dynaamisen rintakehän ja lantion liikuttamisen seurauksena, tanssin ja intensiivisen joogaamisen tuloksena. 

Buti sanana ei suinkaan tule nimestä butt - takapuoli (vaikka täytyy sanoa, että lajin harrastamisesta saa varmasti palkkioksi myös upean takapuolen!), vaan Buti on intian maratin kieltä ja tarkoittaa lääkettä, joka on piilossa tai piilotettu. Toisin sanoen lajin nimi kertoo lääkkeestä, joka on meihin kaikkiin piilotettu. Pääsemme tähän lääkkeeseen käsiksi harjoittamalla lajia, joka poistaa meistä turhat fyysiset ja henkiset kerrokset, joita kannamme tiedostamatta ja tietoisesti. 

KUKA JA MILLAISIN VARUSTEIN VOI OSALLISTUA TUNNILLE?

Tunti soveltuvat ihan kaikille, sillä niillä tarjotaan vaihtoehtoisia liikkeitä. Myöskään tanssi- tai joogataustaa ei tarvita. Tärkeintä on pitää hauskaa!🥳 Annetaan siis hiekan pöllytä ja ruohon lentää! 

Suositeltavaa on valita sellaiset vaatteet, joissa voi kuntoilla mukavasti. Muista kuitenkin pukeutua sään mukaan ja ottaa tarvittaessa lämpimämpää vaatetta tunnin alkua tai loppua varten (muuten kyllä hikoillaan). Joogamattoa ei tarvita, sillä tällä kokeilutunnilla alustana saa toimia luonnon hiekka ja/tai nurmikko (päätetään paikan päällä säähän sopivin paikka). Jooga- tai jumppamaton saa kuitenkin ottaa myös halutessaan mukaan. Kenkiä ei välttämättä tarvita, mutta erityisesti viileämmällä säällä voi hyvin käyttää vaikkapa tavallisia lenkkareita.

MISSÄ TUNTI JÄRJESTETÄÄN?

Tunti järjestetään säästä riippuen joko Hietasaaren hiekkarannalla tai Hietasaaren lavan edustalla olevalla nurmikolla. Huom! Kokoontumispaikka on joka tapauksessa Hietasaaren lavan edustalla klo 17.00. Muista olla ajoissa paikalla!

Huom! Tunti järjestetään kuitenkin säävarauksella eli jos ei sada! Seuraa ilmoittelua tapahtumassa.

Anna Buti-kärpäsen puraista kunnolla ja tsekkaa Anna myös Instagramissa: @annamindfully