Vad är Buti Yoga?
Buti är en helande medicin som finns i oss alla.
Buti är för alla.
Buti Yoga, som grundades 2010 i USA, kombinerar yoga, grundläggande dansrörelser och HIIT-muskelträning. Urkraften som skapas i Buti Yoga under timmen är en följd av dynamiska bröst- och bäckenrörelser, som ett resultat av dans och intensiv yoga. Den här timmen är först och främst en stärkande och glad övning som din kropp älskar eftersom Buti är speciellt utformad för dagens stillasittande arbete, genom att öppna de hårda axlarna, höfterna, ljumskarna och ryggens övre och nedre delar.
Svettas och bli uppiggad genom att dansa yoga.
Ordet Buti kommer inte från namnet butt – rumpa (även om man måste säga att du säkert kommer att få en fin rumpa också!), men Buti är indiskt marathi språk och betyder medicin som är dold eller fördold. Med andra ord, namnet på yogan indikerar ett läkemedel som är dolt i oss alla. Vi får tillgång till detta läkemedel genom att utöva Buti Yoga, som tar bort onödiga fysiska och mentala lager som vi medvetet och omedvetet bär på. Genom att svettas blir vi uppiggade och påminns om essensen i våra liv och det väsentliga.
Du behöver endast en yogamatta och bara fötter för att utöva Buti Yoga.
Du behöver endast en yogamatta och bara fötter för att prova eller utöva detta. Yoga- och dansbakgrund är en fördel, men de är inte en förutsättning för att utöva Buti Yoga.