Ilmoittaudu Buti-joogakurssille Helsinkiin 12.4.!
Buti on villin tanssin, rauhoittavan joogan sekä alkukantaisen ja keho-mieltä avaavan liikekielen riemuvoitto. Tässä on todellakin laji, johon sekä kehosi että mielesi rakastuvat!
Ihanan virkistävä, hikoiluttava ja ennen kaikkea tanssittava kurssi järjestetään Dance Makersin tilassa Helsingissä la 12.4. klo 12.
Nyt sinulla on ainutlaatuinen tilaisuus tutustua tähän hauskan vauhdikkaaseen lajiin, joka on Suomessa ja jopa koko Pohjoismaissa edelleen varsin tuntematon! Myös lajia ennen kokeilleet ja harrastaneet ovat sydämellisesti tervetulleita, sillä tunnilla on uudistettu ohjelma ja sopivasti uutta haastetta joka kerralla!
Buti-kurssi tarjoaa voimaannuttavan ja iloa sekä rauhaa tuottavan harjoituksen, jota kehosi rakastaa, sillä Butin spiraalitekniikka on suunniteltu avaamaan erityisesti nykypäivän istumatyöläisen jäykkiä hartioita, lantiota, nivusia sekä ylä- ja alaselkää. Dynaaminen ja aivan uudenlainen joogaharjoitus tarjoaa tanssillista liikekieltä, kehoa tärisyttelevää sheikkausta, ihanan pyöriviä liikkeitä koko keholle, sykkeenkohotusspurtteja ja kokonaisvaltaisen harjoituksen koko keholle. Kurssin taso on avoin taso eli jooga- tai tanssikokemusta ei tarvita, vaikka niistä on hyötyä. Tunnilla tarjotaan useita vaihtoehtoisia liikkeitä eli kuka tahansa voi osallistua!
”Hauskaa liikuntaa, hiki tulee, eikä haittaa, että omistaa kaksi vasenta jalkaa. Huippu ohjaaja. Loppurentoutus rauhoittaa lopussa sopivasti. Tunnin jälkeen hyvä ja energinen olo.”
-Oona, Vantaa
Tunnilla soi monipuolinen musiikkikattaus listahiteistä alkukantaiseen rummutukseen - siis voimaannuttava setti, joka ei takuulla jätä kylmäksi. Bilehenkeä nostattava tunti saa varmasti tanssijalan vipattamaan ja hymyn huulille.
Buti-kurssi sisältää:
💜 lämmittelyn, jossa keho avataan tehokkaasti Butille ominaisella spiraalitekniikalla
💜 vauhdikkaita, sykettä kohottavia ja riemastuttavia tanssiosuuksia, jotka jokainen pystyy omaksumaan helposti omalla tyylillään
💜 avaavia ja tärisyttäviä asanoita
💜 lihaskuntoa vahvistavia liikkeitä alaraajoille ja takapuolelle
💜 energiakeskusten eli chakrojen avauksen sekä
💜 rauhoittavan loppurentoutuksen.
Huom! Ota mukaan oma joogamattosi tai jumppa-alustasi! Tilassa on muutama pukuhuonetila, vessat ja suihku.
”Kyllä kannatti herätä lauantaina aikaisin. Tunti oli hauska ja viihdyttävä eikä menoa haitannut, jos välillä ei ihan kuviot menneet täydellisesti.”
-Miia, Vantaa
Lue tästä lisää ajatuksia Buti-kursseilla käyneiltä:
Paikka ja aika
Paikka: Dance Makers, sali 2, Aleksis Kiven katu 32-34, 00510 Helsinki
Aika: La 12.4.2025 klo 12 - 13.30
Hinta, maksutavat ja muut ehdot
Kurssin ennakkohinta on 28e, ja se on voimassa ti 8.4. asti. Tämän jälkeen kurssin hinta on 32e (sis. ALV 14%).
Kurssi-ilmoittautuminen on sitova ja esteen sattuessa osallistujalle hinnasta korvataan 50%, tai voit siirtää kurssipaikkasi seuraavalle kerralle.
Mikäli haluat maksaa ePassilla, ilmoittaudu suoraan butiyogasuomi(at)gmail.com. Valitettavasti muilla liikuntaetuuksilla maksaminen ei onnistu tällä hetkellä.
Kurssin vetäjänä toimii Suomen ensimmäinen Buti-joogaohjaaja ja joogaopettaja (RYT200) Anna Jussila, joka tulee Pohjanmaalta ilahduttamaan helsinkiläisiä Butin riemukkaalla meiningillä!👇
Lue lisää ohjaajasta:
Buti Yogan viralliset kotisivut: