Ilmoittaudu Buti-joogakurssille Ouluun 12.9.
Buti on tanssin, joogan ja alkukantaisen liikekielen riemuvoitto. Tässä on todellakin laji, johon sekä kehosi että mielesi rakastuvat! Villi Buti-joogakurssi taas Oulussa syyskuussa!
Ihanan virkistävä, hikoiluttava ja ennen kaikkea tanssittava Buti-kurssi järjestetään pitkästä aikaa Oulussa! Tällä kertaa suosittu kurssi järjestetään Kulttuuritalo Valveen tiloissa pe 12.9. Nyt sinulla on ainutlaatuinen tilaisuus tutustua tähän hauskan vauhdikkaaseen lajiin, joka on Suomessa ja jopa koko Pohjoismaissa edelleen varsin tuntematon! Myös lajia ennen kokeilleet ja harjoitelleet ovat lämpimästi tervetulleita, sillä kurssilla on aivan uusi ohjelma!
Tiiviskurssi on voimaannuttava ja iloa sekä rauhaa tuottava harjoitus, jota kehosi rakastaa, sillä Butin spiraalitekniikka on suunniteltu avaamaan erityisesti nykypäivän istumatyöläisen jäykkiä hartioita, lantiota, nivusia sekä ylä- ja alaselkää. Dynaaminen ja aivan uudenlainen joogaharjoitus tarjoaa tanssillista liikekieltä, tärisyttävää sheikkausta, ihanan pyöriviä liikkeitä koko keholle, sykkeenkohotusspurtteja ja kokonaisvaltaisen harjoituksen koko keholle. Tiiviskurssi sisältää lämmittelyn, vauhdikkaan tanssin ja dynaamisen jooga-asanan vaihtelua, useita vaihtoehtoisia liikkeitä sekä loppurentoutuksen.
“Tunti oli ihanan energinen, ilmapiiri iloinen ja leikkisä 😊Anna oli hyväntuulinen ja selkeä ohjaaja, oli helppoa omaksua liikkeet ja nauttia niistä vaikka olivatkin uusia tuttavuuksia itselle. Musiikki ja rytmiset liikkeet tempaisivat mukaansa ja toivat hyvän mielen sekä olo tuntui leikkisän energiseltä iltaan asti😊 ”
— Laura, Tampere
Tunnilla soi monipuolinen musiikkikattaus listahiteistä alkukantaiseen rummutukseen - siis voimaannuttava setti, joka ei takuulla jätä kylmäksi. Bilehenkeä nostattava tunti saa varmasti tanssijalan vipattamaan ja hymyn huulille.
“En ole hirveästi harrastanut hikiliikuntaa vähään aikaan, joten etukäteen mietin, miten jaksan. Mutta tunnilla oli hyvä vaihtelu reippaampien ja sykettä tasaavien joogaosien välillä. Tykkäsin juurichakraa aktivoivasta menosta, juuri sitä mitä lantioni on kaivannut.”
— Laura, Espoo
Tiiviskurssin taso on avoin taso eli jooga- tai tanssikokemusta ei tarvita, vaikka niistä on hyötyä. Tunnilla tarjotaan useita vaihtoehtoisia liikkeitä eli kuka tahansa voi osallistua!
Buti-kurssi sisältää:
💛 lämmittelyn, jossa keho avataan tehokkaasti Butille ominaisella spiraalitekniikalla
💛 vauhdikkaita, sykettä kohottavia ja riemastuttavia tanssiosuuksia, jotka jokainen pystyy omaksumaan helposti omalla tyylillään
💛 avaavia ja tärisyttäviä asanoita
💛 lihaskuntoa vahvistavia liikkeitä alaraajoille ja takapuolelle
💛 energiakeskusten eli chakrojen avauksen sekä
💛 rauhoittavan loppurentoutuksen.
Tervetuloa tälle ihanan hikiselle ja mukaansatempaavalle biletunnille!
Huom! Muistathan ottaa oman joogamaton tai jumppa-alustan mukaan! Kulttuuritalo Valveelta löytyy suihkut ja pukuhuoneet.
Paikka ja aika
Paikka: Kulttuuritalo Valve (3. krs) osoitteessa Hallituskatu 7, 90100 Oulu
Aika: Pe 12.9.2025 klo 19 - 20.30
Hinta ja maksutavat
Hinta 35€ (sis. ALV 14%)
Kurssin vetäjänä toimii Suomen ensimmäinen Buti-joogaohjaaja ja joogaopettaja (RYT200) Anna Jussila, joka tulee Pohjanmaalta ilahduttamaan oululaisia Butin riemukkaalla meiningillä!👇
Lue lisää kurssin ohjaajasta:
Buti Yogan viralliset kotisivut: