Särkyneestä perheidyllistä yksiön sallivaan rauhaan
Tammikuussa minulla on ollut hyvin aikaa lukea niin fiktiota kuin self help -oppaita. Nyt menossa on jo neljäs kirja. Loppuvuodesta tunsin voimakkaasti mielen tasolla, että minulta puuttui minulle oleellisin tapa reflektoida elämääni - lukeminen. Onneksi kirjat löysivät takaisin elämääni.
Myrskyisä vuosi 2023 on takanapäin ja en ehkä valehtele, jos kutsun sitä myrskyisimmäksi vuodekseni tähän asti: erosimme kesällä tyttäreni isän kanssa ja siitä alkanut mielen myllerrys on ottanut laantuakseen vasta viime aikoina. Olen myös sairastellut harvinaisen paljon (kuten myös tyttäreni): viimeiset kolme kuukautta olen ollut ties minkä taudin kaappaamana ja sänkypotilaanakin - nyt viimeksi influenssassa, jota edelleen poden kotona.
Kaiken tämän näennäisen synkkyyden keskelle on ilmestynyt kuitenkin ilahduttavia valonpilkahduksia. Olen lukenut runsaasti ja ehtinyt tehdä paljon ajatustyötä koskien elämäni suuntaviivoja, tavoitteita ja myös Buti-joogan ohjaamista. Kyllästyttyäni tähän jatkuvaan sairasteluun aloitin myös alkuvuodesta puhdistaa kehoa sokerista, valkoisista jauhoista ja palata takaisin täydempään, ravintorikkaaseen ravintoon. Voi kuinka paljon iloa olenkaan saanut käsieni upottamisesta itsetehtyyn granolaan tai raakasuklaaseen dipattujen kuivahedelmien valmistamisesta iltapalaksi. Luonnollisen ravinnon ja itsetekemisen kulttuurin ehdin hävittää kaiken elämän tullessa väliin. Nyt olen taas siellä missä pitääkin. Tasan 10 vuotta sitten löysin raakaleivonnan ilon. Nyt lupaan muistaa paremmin. Tämä on elämän ydintä.💚
Ei iloa ilman surua
Suru oli monesti läsnä viimeisen puoliskon ajan, mutta niin oli hyvä. Annoin siis
kyynelten virrata kuunnellessani haikeita kappaleita ja paketoidessani lapseni ja entisen bonuslapseni joululahjoja
ahdistuksen hiipiä kääriytyessäni yksin lammasmaisen sohvani turvaan pitkän työpäivän jälkeen
vaikeiden, epäuskoa ja häpeää lähentelevien tunteiden laueta - tunteiden, joita en ollut aiemmin tuntenut
elämän olla epävarmaa.
Ahdistus ja epävarmuus näkyivät ohisiintävinä hetkinä iltaisin, unettomina öinä sekä työpäivän aikana iskevinä välähdysmäisinä pikakeloina, joita en osannut lopettaa.
Ratkaisukeskeisenä ihmisenä minun oli tämä ensin vaikea hyväksyä, vaikka olen saanut oppia aiheesta niin monet kerrat. Niin ihmisen muisti on lyhyt. Meidän ei tarvitse tietää vastauksia kaikkiin mielessä pohtimiimme kysymyksiin. Kärsivällisyys ja pitkäjänteisyys ovat taitoja, joiden kehittämiseen olen sitoutunut. Haluan olla valmis ja kuulolla hiljaisuudesta kumpuaville vastauksille, kun ne tulevat.
Vuoteen mahtui myös paljon alkukantaista riemua, seksuaalista vapautumista ja ilmaisua, uusia seikkailuja ulkomaita myöten, kaverisuhteiden lähentymistä ja… jopa ihastuminen ja tunteiden syventyminen. Aloitin uuden ihmissuhteen, vaikka en sitä mitenkään aikonut, ja suru ja sekavuus olivat luonnollisesti läsnä ajoittain myös niissä ihastuksen, naurun ja rakkauden täyttämissä yhteisissä hetkissä, mutta etenkin niissä hiljaisissa erossaoloissa, joita etäsuhde väistämättä tarjoaa. Olin vielä erosta särkynyt, mutta hän oli valmis ottamaan kaiken vastaan. Olen siitä syvästi kiitollinen.
Puhdistuskuurin aikana vähensin pysyvästi kahvin käyttöäni. En luopunut kahvista kokonaan (kyllä elämässä pitää olla ihania nautintoja!), mutta nykyään litkin yrttiteetä pitkin päivää.
Enää en pakota asioita, en tunne ahdistusta viestittömyydestä tai liioista viesteistä. Ahdistukseni syy oli aina minun tekemättömässä itsetuntemus- ja erotyössäni.
Hyrskyistäkin voi löytää rauhaa
Ensimmäistä kertaa elämässäni voin sanoa nauttivani yksinasumisesta ja niistä rauhan hetkistä, jotka koittavat saavuttuani 30-neliöiseen yksiööni. Olen todella kotona, rauhassa itseni kanssa ja viihdyn aidosti. En pelkää surua. En yritä vältellä melankolisten, edellisestä elämästä muistuttavien kappaleiden kuuntelemista, kuten ennen elämäni kriiseissä. Tunnen olevani valmiimpi uuteen elämään kuin koskaan ennen. Olen jo valmis, vaikka joitakin kolhuja rikkaampana.
Ehkä traagista, mutta uskon, että näin tämän pitikin mennä. Ja toisaalta: mitenpä muuten sitä voisikaan jatkaa elämäänsä eteenpäin… En ole koskaan ollut taakseni vilkuilija.
Alkukantaista riemua, rummuttelua ja joogaa helmikuussa
Onneksi kaiken kohinan keskeltä löytyy myös paikka, jossa voi päästää irti ja antaa mennä ja vaikka läiskytellä extrakovaa sitä mattoa ennen savasanan hentoa pysähdystä. Riemukkaan villejä Buti-joogakursseja on nyt alkuvuodesta tarjolla seuraavasti tiiviskurssein:
HELMIKUUN 2024 BUTI-JOOGAKURSSIT
OULU, la 3.2.
Kulttuuritalo Valve - vain muutamia paikkoja vapaana!
Tutustu ja osta paikkasi nopeasti, jos mielit vielä mukaan: www.butianna.com/butioulu
TURKU, ti 6.2.
Karma Studio – hyvin tilaa!
Vielä ehdit ostaa paikkasi ennakkohintaan: https://butianna.com/butiturku
HELSINKI, la 17.2.
Dance Makers – hyvin tilaa!
Vielä ehdit ostaa paikkasi ennakkohintaan: www.butianna.com/helsinki
Psst! Vaasan tunnit ovat hetken tauolla, mutta jatkuvat lyhytkursseina ja/tai workshoppeina piakkoin. Tästä on tulossa lisää tietoa pian!