Ilmoittaudu Buti-joogakurssille Turkuun 30.8.!
Buti on villin tanssin, rauhoittavan joogan sekä alkukantaisen ja keho-mieltä avaavan liikekielen riemuvoitto. Tässä on todellakin laji, johon sekä kehosi että mielesi rakastuvat.
Ennakkohinta kurssille on voimassa 24.8. asti!
Ihanan virkistävä, hikoiluttava ja ennen kaikkea tanssittava kurssi järjestetään jälleen Tanssistudio Centron tiloissa la 30.8. klo 14.15.
Nyt sinulla on ainutlaatuinen tilaisuus tutustua tähän hauskan vauhdikkaaseen lajiin, joka on Suomessa ja jopa koko Pohjoismaissa edelleen varsin tuntematon! Myös lajia ennen kokeilleet ja harrastaneet ovat sydämellisesti tervetulleita, sillä tunnilla on uudistettu ohjelma.
Buti-kurssi tarjoaa voimaannuttavan ja iloa sekä rauhaa tuottavan harjoituksen, jota kehosi rakastaa, sillä Butin spiraalitekniikka on suunniteltu avaamaan erityisesti nykypäivän istumatyöläisen jäykkiä hartioita, lantiota, nivusia sekä ylä- ja alaselkää. Dynaaminen ja aivan uudenlainen joogaharjoitus tarjoaa tanssillista liikekieltä, kehoa tärisyttelevää sheikkausta, ihanan pyöriviä liikkeitä koko keholle, sykkeenkohotusspurtteja ja kokonaisvaltaisen harjoituksen koko keholle. Kurssin taso on avoin taso eli jooga- tai tanssikokemusta ei tarvita, vaikka niistä on hyötyä. Tunnilla tarjotaan useita vaihtoehtoisia liikkeitä eli kuka tahansa voi osallistua! Tule rohkeasti “butittelemaan” omaan tyyliin!
”En ole hirveästi harrastanut hikiliikuntaa vähään aikaan, joten etukäteen mietin, miten jaksan. Mutta tunnilla oli hyvä vaihtelu reippaampien ja sykettä tasaavien joogaosien välillä. Tykkäsin juurichakraa aktivoivasta menosta, juuri sitä mitä lantioni on kaivannut.”
-Laura, Espoo
Tunnilla soi monipuolinen musiikkikattaus listahiteistä voimakkaan alkukantaiseen rummutukseen - siis voimaannuttava setti, joka ei takuulla jätä kylmäksi. Bilehenkeä nostattava tunti saa varmasti tanssijalan vipattamaan ja hymyn huulille.
Buti-kurssi sisältää:
💛 lämmittelyn, jossa keho avataan tehokkaasti Butille ominaisella pyörittelevällä spiraalitekniikalla
💛 vauhdikkaita, sykettä kohottavia ja riemastuttavia tanssiosuuksia, jotka jokainen pystyy omaksumaan helposti omalla tyylillään
💛 avaavia ja tärisyttäviä asanoita
💛 lihaskuntoa vahvistavia liikkeitä alaraajoille ja takapuolelle
💛 energiakeskusten eli chakrojen avauksen sekä
💛 rauhoittavan loppurentoutuksen.
Huom! Voit ottaa mukaan oman joogamattosi tai jumppa-alustasi! Tilassa on joitakin joogamattoja, joita saa myös käyttää. Tilasta löytyy myös pukuhuone, vessat ja suihku.
”Oli ihana tunti! Kivasti vaihteli joogan ja tanssin kanssa. Hyviä avaavia liikkeitä. Ja hiki tuli! Niin kuin sanoin – JATKOON.”
- Lisbeth, Helsinki
Lue tästä lisää ajatuksia Buti-kursseilla käyneiltä:
Paikka ja aika
Paikka: Tanssistudio Centro, PItkämäenkatu 6A (4 krs.), 20250 Turku
Aika: La 30.8. klo 14.15 - 15.45
Hinta, maksutavat ja muut ehdot
Kurssin ennakkohinta on 28 euroa (sis. ALV 14 %). Hinta on voimassa 24.8. asti, tämän jälkeen hinta on 35 euroa.
Kurssi-ilmoittautuminen on sitova, ja esteen sattuessa osallistujalle hinnasta korvataan 50%.
Mikäli haluat maksaa ePassilla, ilmoittaudu suoraan butiyogasuomi(at)gmail.com. Valitettavasti muita liikuntaetuuksia ei oteta vastaan.
Kurssin vetäjänä toimii Suomen ensimmäinen Buti-joogaohjaaja ja joogaopettaja (RYT200) Anna Jussila, joka tulee Pohjanmaalta ilahduttamaan turkulaisia Butin riemukkaalla meiningillä!👇
Lue lisää ohjaajasta:
Buti Yogan viralliset kotisivut: